VDU Psichologijos klinikos rekomendacijos perdegimo prevencijai
Spalio 10-ąją Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) iniciatyva minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena. Pagrindinis jos tikslas yra šviesti visuomenę apie psichikos sveikatą, skatinti dalytis asmenine patirtimi ir kurti pozityvų požiūrį į psichikos sveikatą, mažinant su ja susijusią stigmą.
Šių metų tema: „Laikas teikti pirmenybę psichikos sveikatai darbo vietoje“.
Profesinis perdegimas – tai fizinis, emocinis ir psichinis išsekimas, atsirandantis dėl ilgalaikio streso profesinėje srityje ar pernelyg didelio darbo krūvio. Siekiant jo išvengti, būtinos organizacinės priemonės, reguliuojančios darbo krūvį, užtikrinančios emocinę paramą, saugias ir palankias darbo sąlygas, mokymus ir ugdymą, taip pat diegiant tinkamą darbo kultūrą. O ką galime patys?
Štai keletas VDU Psichologijos klinikos darbuotojų parengtų rekomendacijų, kurios padės pasirūpinti savimi ir savo darbo aplinka:
