Kviečiame dalyvauti streso mažinimo programoje jaunimui SIJA
Sija – tai 5 savaičių trukmės programa, sudaryta pokalbių roboto principu (chatbot) ir skirta stresą patiriančiam jaunimui nuo 18 iki 25 m.
Programos tikslas – padėti tau įgyti veiksmingų streso mažinimo įgūdžių. Registruodamiesi programai, taip pat dalyvausite ir Vilniaus universiteto Psichotraumatologijos centro atliekamame programos veiksmingumo vertinimo tyrime.
Programa Sija tau puikiai tiks, jeigu pastaruoju metu jauti:
- stresą;
- dirglumą ir nerimastingumą;
- pasitikėjimo savimi trūkumą;
- prastą nuotaiką;
- kad daug kam reikia papildomų pastangų;
- kad nori atrasti naujų ir tau tinkamų būdų, kaip įveikti stresą.
Daugiau informacijos ir registracija: www.sijajaunimui.lt